Met ei kun je eindeloos variëren. Deze groenteomelet met oregano, jonge kaas, sesamzaadjes, micro groenten en tomaat bevatten bomvol gezonde voedingsstoffen. Dit kun je maken met ingrediënten die bij jou in de koelkast liggen. Even je groenten wokken en dan geklopte eitjes met kruiden er bovenop. Deksel op de pan, middel-laag pitje en even wachten.
Details
Nutritions
- Vezelrijk
- Alle aminozuren
- Antioxidanten
- Mineralen; kalium, zink, ijzer, calcium, magnesium, fosfor
- Vitamine: C, A, B1, B2, B6, E, B11(Foliumzuur)
- Carotenoïde; Lycopeen
Ingredients
- Ei
- oregano
- jonge kaas
- sesamzaadjes
- micorgroenten
- tomaat
- olijfolie extra vierge & balsamico
